AULAS DE YOGA personal e online
As aulas de Yoga são de Hatha Yoga, mais especificamente estilo Sivananda Yoga, baseadas nos ensinamentos de Svami Sivananda e nas milenares escrituras indianas para a autorrealização. Todas as aulas incluem asanas (posturas), pranayamas (exercícios respiratórios), kriyas (exercícios purificatórios), japa (repetição de mantras) e meditação.
No cotidiano corrido de hoje, as aulas de Yoga online são perfeitas para você, que não tem tempo a perder. Nossos alunos são: executivos; médicos; mães que não querem deixar seus filhos sozinhos em casa, ou com estranhos; ou pessoas que preferem ficar em casa, por serem tímidas ou por que não querem enfrentar o trânsito, pagar estacionamento e perder tempo; brasileiros que moram no exterior ou até mesmo para quem não possui aulas de yoga em sua cidade! A lista é grande... Enfim, não importa a razão e nem onde você está: eu vou até você!
Perfeito também tanto para quem deseja iniciar uma atividade física, buscar o auto conhecimento e equilíbrio ou interessa-se pelo seu desenvolvimento espiritual.
Para as aulas online basta que você separe 1h para si. Além disso, um notebook com câmera e Skype, uma boa conexão de internet, um tapetinho de yoga (yoga mat) ou uma manta grossa, um certo espaço e pronto!
Para baixar o arquivo do Skype, clique aqui:
http://www.skype.com/pt/download-skype/skype-for-computer/
Agora é com você. Escolha seu tipo de aulas e começe já a mudança!