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MEDITA5M - programa de meditação
para quem não tem tempo a perder
o QUE É O MEDITA5M?
O Medita5M foi desenvolvido para te fazer parar um pouco, todos os dias, ainda que por CINCO minutos.
São breves exercícios de meditação feitos especialmente pensando em você que não tem tempo a perder. Dia a dia vamos incluindo em nossa vida esse maravilhoso hábito de PARAR, RESPIRAR e mudar nosso ritmo interno.
Desafie-se a si mesmo! O desafio é: MEDITAR POR 10 DIAS, por 5 minutos, todos os dias. E depois você me conta o que achou.
Ouça direto pelo site ou baixe o aplicativo para celular, aqui: www.app.vc/medita5m
Tudo completamente de graça!
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Fan Page: www.facebook.com/yogaemcasa.org
Faça o desafio pelo seu celular!
Baixe o app abaixo:
Ponha seu fone de ouvido e vamos lá!
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meditação - dia 10 e fim do desafio!! : )
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