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A partir de 08 de junho, por 10 dias, teremos o DESAFIO 108 SURYA NAMASKAR!

 

Venha você também completar junto esse desafio!!

 

Surya Namaskar é o nome em sânscrito para a Saudação ao Sol, uma prática física, energética e espiritual feita no yoga. Consiste basicamente de 12 posturas para o lado direito e 12 posturas para o lado esquerdo, somando portanto 24 posturas no total (sou muito boa de conta! - só que não. É que essa era facinho.)

 

Mas então, se você é ocupad@, pode arrumar outra desculpa para não fazer yoga. Porque com o Surya Namaskar você consegue mexer o corpo todo, mudar todo um padrão mental e energético, bem como respirar melhor, em poucos minutos. 

 

Preparad@ para mexer corpo inteiro, dos pés à cabeça? Órgãos internos, coração, fígado, intestinos, estômago, garganta, pernas? Pront@ para purifica seu sangue, aumentar a circulação sanguínea, melhorando sua digestão e mente? E além disso tudo, de quebra equilibrar seus doshas (já que o SN é perfeito para vata, pitta e kapha), além de emagrecer e ficar com os músculos torneados?

 

É mole ou quer mais? :)

 

Quer mais, então inscreva-se já aqui no site e também lá no meu canal do YouTube, pois já já começarei a postar os vídeos introdutórios do nosso novo Desafio, que começa em 08/06, hein!

 

Agenda aí!

 

INSCREVA-SE NO CANAL: https://www.youtube.com/channel/UCCGr3n3SMIHYav5vqGS2AGA